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便可再生，再生所消耗的便是灵力，而再生的次数则是根据灵力的多少。你现在境界太低，每次再生需要消耗三成神力，至于我，再生一次消耗一成神力。根据这个判断，等级越高，再生所消耗的灵力便越少。”
“掌握再生术的，肉身都非常强大，提升实力的关键，便也是淬炼肉身。你刚刚领悟再生术，根本无法做到淬炼肉身，你现在的方式便是壮大神格，每次再生便是消耗灵力，而你的肉身，并没有得到很好的淬炼。掌握再生术的就是超级肉盾，我现在就教你如何淬炼肉身。”禹寒说道。
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