重生十年前- 第三十八章 平淡的日子(2/2)

不过李铭没有急忙的先说早餐，而是在洗漱之后才把已经温了的粥给喝了。

然后李铭就开始了晨练。

自从有了专门的健身教练之后，李铭晨练的时候再也不是先晨练后才吃早餐的了。

那健身教练给李铭说过，空腹晨练是不好的，建议他先吃到半饱的感觉才去锻炼，晨练半小时后再吃一些。

本来以前李铭以为饭后锻炼才是不行的，谁知道一般锻炼完之后短时间之内是最好不要吃东西的。

而且教练也告诉了李铭，清晨和傍晚这两个段时间是锻炼身体的最佳时间，这也是为什么在傍晚这个时间段在俱乐部有那么多人健身的原因。

李铭和宋茜也是很平淡的过着每一天。

而李铭也没有出去吃饭了。

每天他的饭菜都是宋茜做好的，在家里面吃。

至于中午宋茜没有回来，但李铭也是把上一天剩下的剩菜剩饭热一热就吃了。

没有出去吃饭，李铭不只是吃的、营养上面这方面改善了不少，就连花费也比以前少上了一些。