推荐阅读:大神求大腿、好莱坞公敌、红楼之风华绝黛、世界末日了和我真的没有关系、丁二狗的猎艳人生、风华绝代之绝色美少年、重生之网游天龙、魔兽世界里的中华武者、无穷重阻、我真的只是想打铁、帝御山河、竹鼠召唤系统、
体感信息就告诉身体本身，下盘要稳，因此人体腿部的肌肉群发育，结构上都是适合地心引力的。
而跳水这种头朝下往水里跳的姿势，要求身体在空中做出各种翻滚，就十分背离这种人体的体感经验了。控制分腿所需要的这些肌肉群，比如耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌等等都是在陆上运动中极少涉及的部位，难以对其作出拆分动作模仿，针对性的进行训练。
就这么一项项说过去，等王冬梅说的差不多，姚爱军的热身也做完了。
王冬梅就把人领到器械区，让众人在刚刚的理论基础上，看姚爱军的训练方式有何不同。
状态提示： 第六十七章 初识“专项力量训练”
本章阅读结束，请阅读下一章
本章阅读结束，请阅读下一章
TXT下载地址：http://www.00kshu.win/txt/xiazai81462.html
手机阅读：http://m.00kshu.win/81462/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/81462.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第六十七章 初识“专项力量训练”）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，游鱼的游谢谢您的支持！！
手机阅读：http://m.00kshu.win/81462/
发表书评：http://www.00kshu.win/book/81462.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（第六十七章 初识“专项力量训练”）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，游鱼的游谢谢您的支持！！