球迷奖励系统- 第140章 练防守(2/2)

“没事？疼死我了！”范雪梅哼了一声道。

“那我给你揉揉？”何潘说道。

“臭流氓！”范雪梅随手就是一拳打在了何潘胸口。

“好吧，我又错了！”何潘耸耸肩道。

让范雪梅歇了一会，何潘弯下腰摆好姿势说道：“你看，要这样，两腿张开一点，两只胳膊摆在胸前，不要让对方直接靠到你的两胸口，那样你不好用力，还有……”

讲完后，何潘手把手的帮范雪梅摆好了姿势。

随后，两人又来到篮下，重新来过。

这次范雪梅就好了很多，虽然还是后退了一步，但是她并没有被何潘撞到。

“这样就行，对方也不敢太用力的，如果对方太用力，你就倒下去，裁判肯定会吹他进攻犯规。你只需要挡一下就行，后面我肯定会过来补防的。”何潘说道。

随后，两人又试了几次。

“就这样，这就是你的所有防守任务。我们再重新来一次吧。”何潘说道。

说完，两人把刚才练的内容有重复了几遍。

练了半天防守，见范雪梅有些腻了，何潘开始让范雪梅练习昨天的内容。

时间过得很快，一晃半天就过去了。

“好了，天也快黑了，今天就这样吧。”何潘看了看天说道。

范雪梅喘着粗气点了点头。

换上皮靴，穿上羽绒服，范雪梅跟着何潘走出了学校。

(本章完)