能的提升和蕴养自然也是极大的，但它更核心的是血液和气息两者的统合，两者之间的调和。
眼下师父还没有传授自己内家拳，柳长哉自然是只能先自己摸索着了。
现在柳长哉突然间想到要跑步，那就是为了锻炼一下气息，毕竟有氧运动对于体内气血的运行，那是极有好处的。
当然，柳长哉完全可以原地坐着，操控着体内气血的流动，实现和跑步差不多的效果。
只不过这样的做法，效率却是比不上有氧运动的，柳长哉自然不会去取这个巧……
状态提示： 第064章 拜师宴
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