重生之宇宙逍遥- 第四百五十八章：细心奶爸(2/2)

儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

丁一对小家伙们实在是照顾得无微不至，所有的食材都是灵材。而且每天早餐都有不同的食谱。

小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙；三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄；全麦面包、香肠、酸奶、鸡蛋和黄瓜；汉堡面包、奶酪、果酱、早餐奶、营养麦片、猕猴桃；豆沙包、豆浆、腐乳、鸡蛋、苹果。

：。：