入门。
但，不管宋青书还是那些武当弟子，最多也就坚持了大概两个时辰。
“诸位觉得，如何?”朱厚照向张三丰和身后的天下群雄问道。
张三丰闻言后，连连点头，眼底闪烁着精光:“ 武帝所创的龙象桩，胜过龙象般若功十倍、百倍，新武道以此为根基，先
强气血，再练皮膜、血肉、筋骨、壮大五脏六腑，确实大有可为。”万.
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