农女成凰- 第334章：苏东坡是个美食家(2/2)

的原话是——善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其狃于寒暑之变，然后可以刚健强力，涉险而不伤。

不过曹虎一个大老粗能理解到这个地步也不错了。

要不是为了以身作则当好老师，他才不会去啃书呢。

在今天这节课之前，他可没少做准备，就是怕自己到时候教不好，误人子弟。

“苏东坡他不仅这么说了，他还这么做了，每天都坚持跑步十里许，跑到头脚都发热，身心舒畅，时间长了，他的身体自然而然就变好了。最后，他一直活了六十多岁。所以，咱们要想身体好，活得久，就得多动，多锻炼。现在，全体都有，向右转！”

“跑！”

曹虎一声令下，结果学生一溜烟地跑了出去，跟比赛似的。