咖啡，浓茶水，也别抽烟，适当运动，避免脑神经紧张，也可以喝小米粥，莲子粥，牛奶，吃一些水果预防失眠。少服用安眠药，镇静剂，这样会在清晨醒来时有困倦感，还容易成瘾，停药后反弹。”
说完话，这老年女性医生又停下敲打键盘，扭头看向吴忌。
而吴忌眉头一皱，说:“那梦是正常的生理现象吗？你看……”此处，他语音停顿，手指着自己的脸颊。
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