奇怪的呼吸方式：
先放松身体，开始自然呼吸。
然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。
接着开始吐气，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部依旧保持不动。
这时，要控制肌肉，最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去。
如此反复。
在陈教授的耐心讲解和演示之后，开始手把手的知道自己队伍的小训练家和精灵如何采用这种呼吸法。
这些小训练家学习能力都不错，除了个别心烦气躁的，没到进化半个小时就基本掌握了。
状态提示： 107.跳绳与呼吸
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