大唐之逍遥侯爷- 第38章 训练(2/2)

早上的跑步只是一个开胃小菜，吃完饭之后，大壮叔就开始了一天的训练。很简单，举石锁，就这一件事情，举石锁累了，举不动了，再去玩命的跑步，半条命回来再接着举石锁，然后度过这么“愉快的”一天，而一天的锻炼结束，是以玩命的超跑结束的，结束锻炼之后，宁奋又开始自己玩命的吃饭，但实际上这一顿饭，大壮叔没有让宁奋这样的吃。

这样这一天还没有结束，还有一件重要的事情，泡药浴，滚烫的热水，加上各种草药，宁奋光溜溜的进去，就像正在被脱毛的猪一样。边泡澡，大壮叔边给宁奋推拿一下。宁奋能坚持这样的训练，这药浴和大壮叔的推拿，是功不可没的存在。