商界巅峰- 第144章 掌控情绪(2/9)

安神，亦属顺气佳品；萝卜也能顺气，但萝卜最好生吃，如有胃病者可饮用萝卜汤。

悲观——快乐生活的终结者人生无常，面对时刻都在变幻的世界，我们或多或少都会有一种无力感。太多的事情让我们担心了，但如果不控制自己，这种无止境的担心会慢慢把自己逼到死角。

有一位母亲总是很悲观，对什么事都很担心。她的女儿说母亲变得非常神经质，总是一会儿担心这个一会儿又担心那个。她举了两个例子：有一天，妈妈独自一人开车去买东西，她把车停在停车场，然后到百货公司去采购。等她带着大包小包出来，走到停车场的时候，见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了，不知道自己犯了什么错，慌乱之下，脑袋竟然一片空白，愣了好半天，才想起打电话给自己的女儿。“我是妈妈啊！我在某某百货公司的停车场，你赶快来！有好多警察围住了我的车子，不知道发生了什么事！你赶快来啊！”妈妈焦急地对着电话喊。

女儿正在开会，听到妈妈的声音已经变得颤抖，立刻对所有开会的同事道了歉，向总经理请了假，朝着不远的百货公司停车场急驶而去。当女儿赶到的时候，发现妈妈脸色发白，神情紧张。

女儿陪妈妈走到自己的车子旁边，气喘吁吁地问那几位警察：“警察先生，发生了什么事吗？”

几位警察愣了一下，其中一位说：“会发生什么事？警察也得有个地方站一站啊！”

还有一次，母亲感染了流行性感冒住院，她躺在病床上沮丧地对家人说：“我……我可能不行了！”原来母亲发现医生在自己的病历上画了一个惊叹号，她认为自己肯定是得了不治之症。

女儿无奈只好去找来护士，当着母亲的面问她：“护士小姐，我妈说，她看到医生在病历表上画了个大惊叹号？”

护士回答：“是啊！那是指要打点滴，怎么啦？”

这位母亲对生活无时无刻不在焦虑、恐慌，给自己带来了许多烦恼，也让别人对她哭笑不得。悲观的人不仅自己整天不得安宁，连周围的人也休想得到安宁。他们常常担心天会塌下来，担心领导给穿小鞋，担心朋友背叛，担心小概率事件随时发生。恐惧与其相伴，失望与其如影随形。他们因此会无病生出许多灾来，因此说，悲观情绪无异于“慢性自杀”。

一个人的一生或多或少都会产生悲观情绪，有的人悲观情绪程度强一些，有的人悲观情绪程度弱一些。在遭遇到人生的“无常”时，最容易产生这种情绪。人生的“无常”有些来自环境的变化，有些源于本身疏于管理。悲观情绪是人们在心情低沉时的表现，是人们生活最黑暗的一面，相信谁都不想处在这种状况下，然而，现实生活有时却使得人们不得不产生这种情绪。当一些事物不尽人心、让人们大失所望时，悲观情绪就悄然无声地光临我们了。它是消磨人们意志的一把利刀，足以把一个好好的人折磨得身心交瘁。处在这种状况下的人，生活就如一潭死水，毫无生机，内心黑暗至极，如果不做调整，就很容易一蹶不振，永无光明可言。

造成悲观情绪的原因虽然有客观因素，但其根本还是来自于主观因素，因而我们是完全可以控制其蔓延和发展的。比如下面故事中的松鼠夫妇：“睡觉吧，别再想了，明天还是一样能过去的。”松鼠妻子劝慰丈夫说。

松鼠丈夫辗转反侧，一直没有入睡。“你说，我能不急吗？”松鼠丈夫满面愁容，“为了办我们的坚果加工厂，我向邻居松鼠苦苦相求，好不容易才借了一笔钱，眼看明天就要还钱了。可是，我们的加工食品还没有出厂呢，我拿什么还啊！那个邻居爱钱如命，催得比什么都紧，明天可怎么过啊？”说完又叹了一口气。

松鼠妻子说：“睡吧，到了明天自然会有办法的。”

“可是真的一点办法都没有了。”丈夫抱着头闷声闷气地说。

松鼠妻子忍无可忍，她跳出树洞，对着邻居高喊：“我丈夫明天可是没有钱还你们的！”

她又回到床上，对丈夫说：“我想现在是他们睡不着了！”不一会儿，松鼠丈夫就睡着了。

担心悲观不会让现实有任何改变，与其无止境地担心下去，不如及时调整自己的心态，这样生活才不会那么累。自信是悲观的强敌，一旦一个人信心十足，悲观情绪就会消失不见。一旦你懂得思考，懂得怎么运用自信的时候，你就能完全掌控自己，而不是把自己交给命运。

焦虑——坏心情的催化剂焦虑情绪普遍存在于每个人的生活中。它表现为由于担忧、牵挂等而产生不安。一般而言，人们所担忧的事往往并不是客观存在的威胁，常常也没有明确对象。焦虑中的人，总处于惴惴不安中，无理由地预感将来会发生什么不祥或不幸的事情，因此往往会坐卧不宁、魂不守舍、烦躁慌乱、情绪低落，甚至容易被激怒。

正常人遇到各种焦虑情况时，都能很快地恢复正常状态，会很快地排除困难，闯过难关，并能总结经验教训，避免下次重蹈覆辙。然而，对于处境一直困难或遭受不幸事件冲击的人，其往往在心理上招架不住，使自己陷入过度疲惫的状态。于是一直担心再次发生突发或意外事件，哪怕并没有什么依据，这样很可能会使这些人的心理和行为失常，重则引起精神性疾患。

经过几年的奋斗，张