黑道总裁独宠残妻- 第一百七十章 魔鬼式训练(3/6)

娃娃也照着他的做法，开始做；可是，没做几下，身体便开始倾斜，站立不稳，失去了平衡。

吉拉伸出手，扶了她一把；娃娃双手垂了下来“没想到，看似简单的动作，也不是那么简单。”吉拉面无表情的点点头“大嫂，继续吧！先做五十个。”

娃娃笑着点点头，双手后脑勺；双腿并拢，这一次，娃娃找到了技巧，蹲下和起立都要成笔直的直线，不然身体便会出现倾斜，摔到的现象。

做到二十时，娃娃便开始不停喘息；身上不停冒着薄汗，却死死咬住唇瓣，不出声。

吉拉嘴角微勾，一抹浅浅的笑，展露在脸上；直到娃娃做完五十个，刚站起来，娃娃便一下子摔到在地。不停喘息，两腿，双手都犯软无力。

“嫂子，做完了，再做五十个吧！”吉拉话音刚落，娃娃顿时有一种天要灭我的感觉，扑面而来；强撑起身体，站了起来“好。”

这一次的速度，有所减慢；没有先前的速度。

吉拉也没有催她，让她慢慢做；在这个组织内，女人很少，属大嫂最有毅力，一些女人做了三十个就不行了，倒在地上，毅力最好的，也不过做五十个。

娃娃速度缓慢，当她做到三十个时，身体不受控制的倾斜；脑袋开始晕眩，娃娃强撑着，将剩下的二十个做完，顿时，蹲在地上，紧促的喘息。

吉拉见此，便知她已经到达极限了“嫂子，歇一会儿，开始蛙跳。”娃娃下意识的点点头“好。”

半响，等到她的呼吸喘匀之后，便摇摇晃晃的站了起来；吉拉领着娃娃走到二场，双手抱头，双腿打开与肩宽相等，蹲下身。

娃娃照着他的方式，也双手抱头，蹲下身；吉拉看了她一眼“大嫂，双腿打开的程度要与肩宽相等。”

娃娃点头，将双腿的宽度打开与两肩相等；这才再次蹲下身，吉拉做了三个蛙跳给她看，旋即站起身“大嫂，这便是蛙跳，绕着二场的场地边缘，蛙跳一百个。”其它人都是蛙跳两百个，联系双腿的坚韧劲儿。

大嫂是女人，恐怕坚持不到两百个，连一百个蹲下起立都做的那么吃力。

娃娃照做，只是双腿开始乏力；头晕眩不已，蛙跳了五个，便停了下来，不行了，好累。

沐寒墨抱着熟睡的小辰枫，站在训练场的阴凉地；看着娃娃训练，心疼，却不能心软。

两个小时以后，所有人都将这些项目做完；娃娃方才蛙跳完一百个，瘫软在场地上，顾不得身上会不会弄脏，气息不匀。

“大嫂，可以开始下一场了。”吉拉耐心的等待娃娃喘息均匀后，方才开口说道；大嫂的体质太差了，连这点训练都承受不了。

娃娃艰难的站起身，对于方才那两项训练心有余悸“开始吧！”

吉拉带着娃娃来到第三场，蹲下身，双手着地；伸直全身，双手与双腿身体身体，上下起落“大嫂这是俯卧撑，要做一百个。”

娃娃蹲下身，双手着地；双腿伸直，手臂承受重量，双臂一弯一直间，将身体撑了起来。

吉拉见此，不禁满意的点点头“就是这样，大嫂你一边做一边数。”

娃娃一边做，一边默默的数着数；然后额头之上的汗水，却不停往下落，低落在场地之上，而那双手，也开始渐渐犯软，双臂颤抖不止。

沐寒墨看的心惊胆战，忍不住向前迈了两步；又退了回来，抱着小辰枫的手，紧了又紧。

小辰枫忍不住紧蹙眉头，睁开疲倦的双眸；看着沐寒墨满眼心疼，俊美的脸庞之上，笑容不在的脸，顺着他的目光看去。

便见自家妈咪在做训练，忍不住踢蹬双腿；沐寒墨这才注意到，小辰枫已经醒了“别动，别吵着你妈咪。”低沉而按压的嗓音，让小辰枫缓缓停止了动作。

吉拉看到沐寒墨所在的地方，心底知晓，他舍不得妻子前来训练；却又不得不硬下心肠，毕竟一个黑道头子的老婆，不能手无缚鸡之力，遇事便束手就擒！

娃娃做到二十个时，手顿时一软，趴在了地上；那张红润的脸颊也染满了灰尘，却没有动弹的力气。

吉拉见此，正要出声喝她起身；却见沐寒墨做了一个摆手的动作，也就未出声，退了几步。

沐寒墨抱着小辰枫走到娃娃身边，将她扶了起来；靠在他怀里“累了吧！歇会儿。”将小辰枫递给吉拉，吉拉顺手接过。

沐寒墨伸出手，从怀里掏出手绢；将娃娃脸上的灰尘擦去，露出红润的脸颊，胸膛不停上下起伏。

气息急促，好似一步小心便会喘不过气来一般，沐寒墨见此心疼不已；大掌轻轻抚着她的胸口，帮助她喘息。

好半响，娃娃方才喘息均匀，吐出一口气“没事了，你抱宝宝回去吧！我练完就回来。”沐寒墨默默点头，将她扶了起来，为她拍干净身上的灰尘；这才作罢。

抱着小辰枫消失在训练场，小辰枫虽然不舍，却也没有胡闹。

吉拉走上前“大嫂，继续吧！”老大虽然走出了他们视线，但是，他知道老大一定在某一处看着他们。

娃娃俯身，双手撑起身体的重量；双臂不停弯曲、伸直，一沉一落的做着俯卧撑……当她做完五十个时，顿感双臂无力；却也硬撑着做到了七十个。

再次全身瘫软，趴在了地上；吉拉无奈的点点头“大嫂，这样是不行的；你必须坚持将一百个做完，做完今天就到此为止，剩下的明天再做。”<