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p>叶凌点点头，这些道理他都懂，但是让他真的实际『操』作起来，他也知道这存在一定难度。/p
“在直道向弯道过度的阶段，眼睛要看着前方20米左右的地方，这样运动员们可以很好的预测什么时候将要跑上直道，有个心理准备。从弯道跑上直道时，应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。这时两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过渡到一致，双肩也要自然的平衡起来。这些转换的动作都要在很短的时间内尽快完成，这样上直道就会获得很大的优势。”/p
“了解，。”叶凌轻轻点头。/p
状态提示： 第一百一十八章 初学200米
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