就在我和无束坐在地上不知道怎么办的时候，无拘背着手笑眯眯的走了过来，看见我和无束愁眉不展，问道：“你们这是怎么了？”
无束连忙把我和他遇见的困境一五一十的给无拘说了一遍，无拘连连摆手，说道：“就这简单的事情，就把你们难住了，看我的！”
无拘说着，背着手走了，过了几分钟，无拘手里拎着一个移动音箱走了回来，无拘一边将音箱放在我们旁边，一边笑眯眯的对我们说道：“站好，站好！”
无束奇怪的看着无拘说道：“师兄，可以吗？”
无拘说道：“你还不相信我，我什么时候坑过你？”
无束想了想说道：“十六岁的时候，你跑去偷看李**洗澡，后来你跑的时候，把我……”
无拘连连摆手说道：“那都是陈年旧事，不提了，不提了！”
无拘手在音箱上一按，只听音箱中传出了一阵悦耳的声音：“第八套广播体操，现在开始，原地踏步，开始……”
“第八套广播体操？”我睁大眼睛看着无拘
无拘扭头看着我问道：“广播体操你也不会？”
“会……”我点了点头，在红枫叶大学，上体育课的时候，老师倒是教过这个！
“会就做啊！”无拘说道。
我连忙跟着广播内发出的声音，做起了第八套广播体操，只听无拘在无束耳边说道：“你让这小子打拳，只是为了看他身体的舒展程度和柔韧程度，而广播体操呢，也是在锻炼人的舒展程度和柔韧程度，两者大同小异，不用什么拳法，做广播体操也能看出来！”
无束在旁边连连点头，说道：“师兄说的是，是我大意了！”
一套广播体操做完，我站在原地看着无束，无束沉默了一会儿，忽然对我说道：“蹲马步！”
无束说完，我双腿张开，蹲起了马步，无束背着手默默的走了过来，右腿忽然探出，在我的双腿腿腕处各踢了一脚，我身体微微的晃了晃，并没有倒下，无束点了点头说道：“你虽然没有练过基本功，但相信你应该是自小就开始锻炼，基础打的到是不错！”
我刚想说话，无束忽然厉声说道：“注意了！”无束说着，一拳向我面部打了过来，我脑袋忽然向左边一侧，躲过了这一拳，这时，无束右手忽然张开，右手手背狠狠的打在我的脸颊上！
被无束这一巴掌打的我是晕头转向，无束厉声说道：“你为何要躲？”
我捂着脸说道：“你打我，我为何不躲？”
“那你为何还会被我打中？”无束问道
“谁知道你手会忽然摊开？”
无束摇了摇头说道：“脑袋的扭动点全靠脖子，手靠手腕，你告诉我，是你脑袋转的快，还是我手腕转的快？”
“自然是你手腕！”我说道
无束道：“不错，你碰见拳速慢的人，脑袋自然可以避开，但你若碰见拳速快的人，吃亏的只能是你！”
“那依您之间怎呢办？”我问道
无束说道：“你打我一拳试试！”
“得罪了！”我一拱手，奋起一拳直接向无束的面部打去，无束站在原地不闪不避，拳快碰到无束的脸部的时候，无束的左手忽然伸出一托我的手腕，将我右手拖的上扬，同时，无束的右拳已经挥出，右拳在我脸颊只有几毫米的位置上停了下来！
无束说道：“看见了吗？我拖你手腕，卸了你的力，同时右拳打你侧脸，你却避无可避！”
我睁大眼睛看着无束，说道：“这是怎么做到的？”
无束说道：“一个人出拳，尤其是直拳，最快的速度就是肘部从身体探出那一瞬间，当你胳膊伸直之时，看似速度没有变，其实和出拳时的速度已经变了！这时，人使用胳膊弯曲的速度远远要大于出直拳的速度，你卸下对方的进攻，反而再进攻，就占尽了便宜！”
我若有所思的点了点头，说道：“谋而后动，后发先制？”
无束点了点头，说道：“这样，今天你什么也不干，就与我在这坐斗，要坐到，不闪不避，一位进攻，你平时的招数，防守，闪避的动作太多，却失了进攻的机会！”
“什么叫坐斗？”我问道
无束盘腿而坐，说道：“来，你和我一样，盘腿而坐！膝盖对膝盖”
我依言坐下，双腿盘起，膝盖对着无束的膝盖，无束说道：“这样，你和我距离这么近的情况下，出拳完全没有机会防守，只能进攻！这便是锻炼你进攻的意志，你要记住，以脑袋为轴，不要闪避，不要防御！”
我看着无束，点了点头：“出招吧！”
过了五分钟，我大叫道：“停，停”五分钟的时间，我已经被无束揍的鼻青脸肿，好么，说好了不准防御，不要闪避，合着全是给我定的，我怎么出招都被无束给挡了下来，反之，无束打我就跟打地鼠的，怎么不要命，怎么来！
无束看着我说道：“你怎么了？你忘了吗？不要防守，要进攻！”
我摆了摆手说道：“得了吧，我倒是想进攻呢，我请问你
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