女神的极品公子- 第一千一百一十九章 豁出去了(2/2)

分，一呼百脉皆开，一吸百脉皆闭，天地化工流行，亦不出乎呼吸二字。”

“且呼吸之法，分有三节道理：初节道理，乃是色身事，即练拳术之准绳，呼吸任其自然，有形于外，谓之调息，亦谓练精化气之功夫；二节道理，谓之身法事，呼吸有形于内，注意丹田，谓之息调，亦谓之练气化神之功夫；三节道理，乃是心肾相交之内呼吸，无形无象，绵绵无臭，谓之胎息，也是化神还虚之功夫。”

“如练至功深圆满之时，凝神于丹田，则身重于泰山；化神成虚空，则身轻如鹅羽，所以练习不可固执一端也。”

“果得其妙道，也是若有若无，若实若虚，勿忘勿助之意，不免而，不思而得，从容道，无形而生，诚神也。这套口诀你不用刻意去练习，只是在你平时打坐，练功时注意可以了。”

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