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用于消除肌肉疲劳，只有短短的十分钟。
既然不需要使用斗气，克里斯汀就不会让莫然，白白占自己的便宜，所以就毫无香艳可言。
莫然也小小的失落了一会，不过就按摩效果来说，还是很不错的。同时，克里斯汀也告诉自己，慢跑和按摩，只是训练前的热身。
按摩结束后，恢复大半体力的莫然，开始吃早餐。因为步梵体力不如自己，所以在吃饭的时候，也有几个牧师不停的往步梵身上扔恢复神术，偶尔也有几个会落在自己身上。
连续不断的神术，让步梵如沐浴在光辉中，只不过他仍在颤抖的胳膊表明，热身是很艰难的。
状态提示： 章十一 下马威与迷醉（中）
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